一、孕妇止吐*好菜谱
1、乳鸽猪瘦肉莲籽煲
乳鸽剥净，去除内脏**清洗，放进锅中，加生姜片、葱段、冷水，水开后煮3分鐘，捞起来乳鸽冲净。将猪瘦肉清洗，切割成一小块。瓦锅引入冷水煲滚，添加乳鸽、肉粒、山药、莲籽煲30分钟，改温火再煲2钟头，下盐调料即成。
2、青笋拌姜片条
青笋削削皮，切发展8公分、粗4公分的条，加食盐翻拌腌制2钟头，去其苦涩味，取下清洗，在开水锅中略焯，沥干后，加白砂糖(5克)、米醋(10克)、鸡精(1克)腌制。芥末酱仁(芥末酱粗老的茎，撕剔其外皮后的嫩茎)切发展8公分、粗4公分的条形，放到开水锅中炸好，加生抽、白砂糖(5克)、鸡精(1克)、米醋(5克)腌制2钟头。鲜姜刮削皮，切长细条，侵泡后，放醋5克腌制三十分钟。以上丝条放到一起翻拌，浇上芝麻油即成。
3、茯苓酱牛肉
把茯苓自来水略微泡软，葱清洗断开;牛羊肉清洗切割成片状，加生抽翻拌，腌10分钟;将腌好的牛羊肉一片一片放进滚油里，煎炸到稍干一些;把茯苓、葱、姜先进行爆香，随后添加生抽、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛羊肉取下，放进拌好的卤料包，即茯苓、葱、姜、生抽、糖，炖至卤料变干，就可以服用。
4、姜片橘子皮
姜片10克，橘子皮10克，加老红糖调料，熬成红豆糖水作奶茶。
5、霉干菜猪瘦肉
霉干菜1克，咸菜15克，猪瘦肉丝100克，食用盐、鸡精适当，共熬汤服，冬常服。
6、鲜柠檬水
鲜青柠檬500克削皮、核，切一小块，放进锅里加250克白砂糖预浸24钟头，再用文火煨熬至液汁耗光，待制冷再拌入少量白砂糖就可以服用。每天1剂，日服2次。
7、姜片苋菜生蔬菜汁
姜片20克，苋菜50克，油麦菜50克，共捣碎取汁服，每天2剂，7天为一**过程。
二、孕妇止吐常见问题
*先，孕妇的饮食搭配需要少食多餐。孕妇怀孕之后食欲可能会缩小，我们需要少食多餐。次之，孕妇的日常饮食中菜式要多种多样，不可以单一。*终，要留意饮食搭配要口味淡，不能够常吃煎炸的东西。
