蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶中含有蜂蜜、柚子，不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、排毒养颜功效的食品，其中含有的蜂蜜可以起到润肺、降燥的效果，具体的做法如下：
1.准备柚子一个、蜂蜜500克、冰糖150克、食用盐适量、清水两碗。
2.柚子洗干净，用盐把表面的蜡搓掉。
3.用打皮刀打出薄薄的一层柚子皮。
4.把柚子皮切成细丝。
5.放入淡盐水中浸泡，期间换三次水，这样做是为了去除苦涩。
6.柚子肉剥成小碎块，*好碎一点。
7.锅中加入两碗水，加入泡好的柚子皮，加入冰糖熬制。
8.大火煮10分钟柚子皮，倒入柚子肉，开锅以后继续小火煮1个小时，至柚子茶汤汁变少，变粘稠。
9.做好的柚子茶，凉了之后加入500克蜂蜜，密封保存即可。
菊花茶
菊花茶中含有丰富的维生素A等多种维生素，具有清肝明目的功效，用来清肺有一定的效果，具体做法如下：
1、准备茶具：透明玻璃杯或盖碗一个。
2、水温要求：95-100度的水温。
3、准备3到5朵干燥的菊花。
4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。
5、泡茶：洗茶后再注入沸水泡制5分钟左右。
6、品茶：菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。
罗汉果茶
罗汉果是一道清火润喉效果**的茶饮，尤其适合吸烟人士及长期用嗓过度的人群饮用。此外，罗汉果茶还是临****咽痛咽痒，干燥不适及咳嗽痰火之品，是民间验方。具体做法如下：
1、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言，一个罗汉果可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。
2、取一个罗汉果，把其**，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右。这样，就可冲调出一杯甜度适中的罗汉果茶了。
停止吸烟肺会变干净吗
想要完全变干净是不可能的，
想要把熏黑的肺变白回来几乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香烟中的有毒物质尼古丁进入体内后是会由血液传送，其半衰期是2小时。当你吸入它后，它就立即开始发挥作用，等以后想把它弄出来，已经不可能了。但这并不代表受损的肺脏不能恢复正常，只要你戒烟，肺就会开始自我修复，也就是说，受损的肺脏在戒烟后完全可能恢复其正常功能。
