番茄的*忌人群
1、患急性肠炎、患急性细菌性痢疾、肠胃虚弱的人不适宜吃番茄。
番茄性寒，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
2、空腹人群不适宜吃番茄。
空腹吃番茄之后，番茄会与胃酸产生反应，形成块状物，带来胃胀、胃痛、恶心，造成身体不适。
3、某些服药人群。
服用某些特定药物的人群，不适宜吃番茄，当遇到这种情况，就需要咨询医生听从医嘱。
小番茄怎么吃
1、直接吃做法：
1、将小番茄洗净，去除果蒂；
2、在碗中加少许食盐，放小番茄浸泡；
3、捞出小番茄，用凉水冲洗干净；
4、沥干水分，即可食用。
2、小番茄果汁做法：
1、将小番茄洗净，切成两半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、将小番茄、西瓜放入榨汁机中；
4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。
3、小番茄沙拉做法：
1、将小番茄洗净，切成块状；
2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；
3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；
4、撒上葡萄干，即可食用。
多吃小番茄能减肥吗
适当吃些小番茄可以辅助减肥。
1、小番茄热量不高，营养丰富，其中含有丰富纤维素、水分，食用可以增强饱腹感，尤其是在饭前食用，可以避免摄入过量食物，起到一定的节食作用，利于辅助减肥。
2、另外，小番茄中的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便，避免便秘引起的发胖，同样可以减肥。
小番茄怎么吃减肥
可以代餐食用辅助减肥。
小番茄热量不高，代餐食用可以降低其他热量的摄入，这是*快的减肥方式，但是人一天需要一定的蛋白质，可以将低脂高蛋白的食物，如水煮鸡胸肉、虾等，和番茄一起搭配食用，减肥效果更好。
