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青菜粥(青菜粥用什么青菜好)

   2021-07-31 430
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青菜粥用什么青菜好

根据个人喜好即可,建议尽量选择叶片较多的青菜。

青菜粥用什么青菜都可以,大部分绿叶菜都可以,一般来说,与叶子较多的青菜一同烹饪,口感会相对软绵些,而菜心的话,吃起来会有丰富的口感,也是不错的选择。而常用大叶子青菜有:菠菜、油菜、小白菜等,按照个人喜好选择就好。

菠菜粥

主料:大米300克,菠菜30克,清水300克,精盐少许。

做法:

1、将菠菜的菜叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。

2、之后清洗干净大米,用水泡1-3小时,倒入锅内;

3、煮30一40分钟左右,在停火之前加入精盐及切碎的育菜,再煮10分钟即成。

油菜粥

食材:香米、油菜两颗、盐。

做法:

1、清洗干净油菜=,放入沸水焯烫后沥干水分,切成碎末备用。

2、香米淘洗干净,时间充足可用清水浸泡30分钟。

3、加入足量清水,盖盖大火烧开。

4、转小火慢熬。

5、煮40分钟左右至香米开花后,放入事先焯水切碎的菜末。

6、关火后调入少许盐提味即可。

豆腐青菜粥(雪里蕻)

食材:内脂豆腐450克,大米250克、雪里蕻400克,肉末100克,大冬菇3只,鸡蛋1只。

调料:盐1.5茶匙,食油1汤匙,胡椒粉1/3茶匙,玉米淀粉1汤匙,麻油1茶匙。

做法

1、提前泡发冬菇,淘洗干净大米,浸泡雪里蕻泡,洗净后切成约1公分长的段;

2、烧一锅开水,加食油约1汤匙,把菜下锅,用笊篱稍荡几下,就要捞出锅滤水备用了;

3、再另开锅下1/4锅冷水,把肉末打散,开中大火,烧至起泡,捞起肉末冲洗浮沫;

4、把泡冬菇的水倒入锅,碗底的有沉渣的水倒去,再加入相应的水约1/3锅深;

5、用豆腐盒里划格;

6、煮熟大米,把豆腐倒入锅里,煮至水开,转中火煮约5分钟;

7、倒入肉末和菜,点入精盐约1.5茶匙,胡椒粉1/3茶匙,翻拌几***入用玉米淀粉1汤匙和4汤匙水勾兑成的水淀粉,轻轻搅拌;

8、收火,注入打均的鸡蛋液,淋入麻油1茶匙,轻轻搅拌几下可供食用。

 
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