常见问题：〔忌〕因其食性温和而滞，有着湿痰、胃热及风寒风热袭肺者不适合用；热体身体素质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疖痈、月经过多、**炎、盆腔炎等各种各样发炎及舌苔厚腻者*吃。小孩及青少年儿童均不适合多食。
此外，因为白木耳闲置时间长易造成亚*酸钠，因此，煲汤*好是当天服用，切忌留宿。
有发烧感冒状况者，不宜吃桂圆，**易上火。莲心不能与蟹、龟相似服，不然可出現一些副作用，重感冒者、便秘及*疮者也不能服食,便秘和脘腹胀闷者*好是不宜。
莲籽桂圆红枣粥二天服用，持续二周，宜早饭服用。龙眼肉温性、味甘，补血补气益心、安神助眠;莲籽性温、味甘、健脾益肾；大枣性温、味甘，可滋补肠胃；檽米温性、味甘，能益气，诸药组成可用忧郁症失眠病人。
红枣桂圆莲籽汤怎么做
原材料：干桂圆8颗、大枣10颗、莲籽二十颗、老红糖1汤勺（15克）、冷水1000ml（1升）
大枣与干桂圆还要用清小水泡发后，清洗控干。
原材料准备好以后，准备好煮锅，将干桂圆、大枣、莲籽倒进压力锅中，添加冷水，倒进老冰糖。随后盖上盖子，大火烧上汽汽车后改文火，压20-25分鐘就可以。
假如要想身心健康点能够不加糖，可是可能味儿会淡一点。可是莲籽可能会有点儿苦，因此放糖比较好。
干桂圆红枣莲子汤的作用功效
大枣则有非常好的安神补脑功效，大伙儿平常喝大枣泡的水能够增强抵抗力，还可以防衰老呢，老年人小孩子都合适。睡觉以前喝得话，一定水平能够安神助眠入睡，促进睡眠呢。
一听这一汤的姓名用的全是补血补气的中药材，就了解对女性很好啦。可是这一汤实际上对很多人而言全是合适的。*先看下干桂圆，干桂圆能够补血补气的，还能提高人的记忆能力。当**的工作压力都较为大，平常工作早已挺累了，所以上班族们何不每日提前准备一杯专享的干桂圆红枣莲子汤，有时候喝下去既能够醒神，又可以缓解疲劳呢。
此外，这款汤能够一起补血补气。假如女性朋友平常在生理期前后左右情绪不稳定躁动不安得话能够喝它来调养，能够调理月经安神助眠补血补气，还能够让女士的皮肤变好呢。许多女士表明长期性喝这一汤得话皮肤都是越来越有鲜血白里透红漂亮的。
