一、煮茶喝
苁蓉是能够立即煮茶的，如果是新鮮的，那再好不过，能够立即泡在沸水里边。如果是干的苁蓉片，我们还可以跟别的的花茶一起泡，那样可以获得不一样的实际效果，而且煮茶喝也是十分便捷的一种。但在煮茶以前我们要想配搭别的的原材料，还要先查寻一下，保证他们配搭无忌讳。
二、泡做成酒
中草药材泡药酒那样的方法非常时兴，苁蓉也是能够泡药酒的，假如要想做到补肾**的实际效果，我们能够和锁阳那样的中药材一起来泡药酒，可以具有更强的补肾**实际效果。每日喝上一大杯，坚持不懈一段時间以后，肯定可以发觉人体上的改变，我们不必太过的买醉，那样对人体也不太好。
三、熬出粥
苁蓉是能够熬做成粥的，而且味儿十分非常好，像苁蓉羊肉粥便是十分盛行的一种粥品，而且它的味儿也是非常非常好的，牛肉自身就会有补肾**的实际效果。自然，我们还能够跟鸡脯肉等熬料在一起，变成此外不一样的口味儿，要是配搭恰当，也可以具有十分非常好的补肾**实际效果。
拥有以上的详细介绍，肉苁蓉怎么吃补肾**呢？以上的三种方式便是更为恰当，更为**的吃法。我们要想做到补肾**的实际效果，不但要坚持不懈吃苁蓉，还要相互配合一定的锻练，恰当的饮食搭配及其规律性的日常生活等，这种关键的标准全是不可以缺乏的。
苁蓉的忌讳事宜
1.针对平常有阴虚火旺的人，不建议吃苁蓉。由于阴虚火旺的人归属于虚火旺盛。大多数是因为精亏血少造成的，因此与苁蓉有相抗功效。
2.除此之外在服食苁蓉的另外，不能用金属材料及其铜器和铜炉的血气来泡服苁蓉。由于这种金属材料类的物件会造成苁蓉的营养元素外流，进而丧失苁蓉自身的营养成分和药力。
3.除此之外，针对已经青春期发育的青少年儿童，都不建议服用苁蓉，苁蓉主要是对于于**补肾，而处在青春期发育的青少年儿童，人体各层面还未彻底完善，假如吃完苁蓉，可能会对身心健康产生影响。
4.而女士在月经期，及其在怀孕哺乳期也不必服用苁蓉。由于在独特的期内，女士身体存有一些废弃物释放出来。服食苁蓉会起反过来功效，乃至会给本身产生不必要的病发症。
