美白皮肤美容养颜
红心猕猴桃被称作“翠绿色美容导师”，关键是由于它的维他命C成分极高，每100g红心猕猴桃含有的维他命C比苹果高10几倍，比柑桔高4倍，比青柠檬高10倍。我们都了解维他命C是美白皮肤小能手，它能美白皮肤并淡化老年斑。
提高免疫力
红心猕猴桃带有丰富多彩的维他命C，每日吃1~2个红心猕猴桃就能考虑人体对维他命C的要求，而维他命C除开美白皮肤美容养颜以外，还能增强免疫力，避免发烧感冒。
弥猴桃
延缓衰老
红心猕猴桃往往瓜瓤是红心图片，是由于它带有丰富多彩的原花青素。原花青素是一种强抗氧剂，其抗氧化能力是胡罗卜素的10倍以上，比维生素E高于50倍，它能消除人体自由基，防衰老，还能够避免紫外光毁坏皮肤造成皱褶。
清肠排毒身体排毒
红心猕猴桃水果汁丰富多彩，还带有丰富多彩的膳食纤维素、蛋白质分解水果酵素等，能够协助消除肠胃中的新陈代谢废弃物和危害残留，有利于防止便秘和结肠癌等。
防止口腔溃疡
红心猕猴桃中含有维他命C和B族维生素，对预防口腔溃疡很有协助。
弥猴桃
减少胆固醇
红心猕猴桃中的维他命C和黄*类化合物、多糖类化合物（原花青素）可以减少血液中的胆固醇水准，还能够修复毛细血管作用，提高血管延展性，有益于防止心血管疾病。
利尿通便
红心猕猴桃瓜瓤鲜嫩多汁，水分含量较高，且带有丰富多彩的膳食纤维素，食之能够促消化和大便，另外也有有利排尿功效。
