一，南瓜籽直接生吃对女性好么?很好，能够防止脚部腿抽筋。南瓜籽是富含钾食物，富含钾食物能帮你大腿肌肉屈伸并防止脚部腿抽筋。治失眠，提高记忆力。南瓜籽含有维生素b21、维生素E，可稳定心态，避免细胞衰老，防止成年人病症，治失眠，提高记忆力。
二，推动发肓。冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体发肓的关键物质。养颜护肤。南瓜籽带有丰富多彩的维生素E，抑止皮肤衰老、避免色素沉着。祛除因皮肤过敏或者感染而造成的皮肤干和发痒等皮肤危害。除虫。南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴(如蛲虫、钩虫等)的功效。对血吸虫也具备非常好的消灭功效，是血吸虫症的优选饮食疗法之品。
南瓜籽直接生吃对女性好么?益处许多，能够开展祛毒。内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内**和别的有害物，如重金属超标中的铅、*和放射性物质，能具有祛毒功效。防止肾结石。南瓜籽中带有很多磷质，假如大家常吃南瓜籽，消化吸收其磷质，就可避免矿物在人的**口系统凝固，使之随尿排出来身体之外，做到防止肾结石的目地，还可推动现有结石的排出来。有利于降血压。南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。每天去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可持续服2~3个**过程。
