一，果汁搭配菜谱和作用有什么?蔬菜水果姜：苹果菠萝蜜生姜汁。原材料：苹果300克、菠萝蜜(削皮)150克、姜片25克;作法：1.苹果清洗，削皮、削皮，滚刀块;菠萝蜜切切丁，放盐水中侵泡约15分鐘，捞起来清洗一下;姜片剁碎。2.将所述食物放进榨汁机中，添加适量生活用水搅拌就可以。作用：苹果菠萝蜜姜片=有抑菌作用。苹果带有多种植物理性能营养元素，可以抑菌，抗过敏;菠萝蜜营养丰富，可促消化、缓解疲劳生;姜带有姜醇、姜烯、柠檬醛和芳香油等成份，可刺激性内呼吸系统，**止痛。
二，蔬菜水果绿茶粉：绿茶叶香蕉苹果饮。原材料：香蕉苹果200克、脱脂酸奶100ml、绿茶粉15克;作法：1.香蕉苹果削皮，切一小块，与酸牛奶一同放进榨汁机中搅拌。2.水果汁做好后倒进杯里，添加绿茶粉调均匀就可以。作用：绿茶粉是绿茶叶粉末状，保存了绿茶叶中的营养元素，具备优良的抗氧化性功效，有缓解疲惫、防电磁辐射、保护视力、身体排毒等作用，添加到蔬果汁中，有浅浅的茶香气，绿茶粉可与多种多样新鲜水果配搭，例如苹果、香蕉苹果、草莓苗等。
果汁搭配菜谱和作用有什么?蔬菜水果乳制品：草莓橘子酸牛奶。原材料：草莓苗50克、桔子100克、酸牛奶300ml;作法：1.草莓苗去蒂、清洗、滚刀块;桔子削皮、切一小块。2.将草莓苗、橘子和酸奶一同放进榨汁机中打匀就可以。作用：乳制品中含有乳酸菌饮料，可调整肠道菌群、促消化、改进腹泻、提高免疫力，针对一些较发涩的蔬果汁，添加酸牛奶可遮盖苦涩味。普遍的乳制品有酸牛奶、乳酸饮料等。假如想降低发热量摄取，可应用脱脂酸奶，或低糖乳酸饮料。
