绿豆具备较强的祛毒功效，能消除身体外多种多样有害物质，防止食物中毒和药物中毒。这与绿豆含有蛋白、膳食纤维素、硒、花青素等祛毒成份相关。绿豆蛋白可维护肠胃黏膜，阻拦有害物质在消化道消化吸收。除此之外，绿豆蛋白、花青素和硒等成份还可与有机磷类、*、*、铅等金属材料有害物质融合产生一氧化氮合酶，阻拦其在消化道的消化吸收，推动其代谢。林宣贤科学研究显示信息，绿豆提取液具备推动铅排出来和降低铅蓄积量的功效。
改进肠胃菌丛与促进消化
绿豆含有膳食纤维素和多功能性低聚木糖。前面一种不但可扩大排泄物容积、促进消化，并且还能被肠道微生物一部分溶解为低等油酸，进而减少肠胃pH，有益于酸碱性益生菌粉的生长发育，抑止偏碱危害菌的生长发育。绿豆多功能性低聚木糖可做为肠胃内益生菌粉的营养元素，推动肠胃内双歧杆菌等益生菌粉的生长发育繁育，使其新陈代谢造成很多的酸性物质和抗菌药，进而抑止危害菌的生长发育，改进肠胃菌丛。除此之外，双歧杆菌的新陈代谢物质还能刺激性肠道蠕动，提升肠胃潮湿度和维持一定血浆渗透压，进而防止便秘。[1]
降低血脂
绿豆含有豆固醇。它具备与胆固醇构造的类似，因而可与胆固醇市场竞争酯化反应酶，使胆固醇不可以酯化反应而降低肠胃对其消化吸收。除此之外，豆固醇还可根据推动胆固醇异化理论或阻拦肝脏内胆固醇的微生物生成等方式减少血细胞胆固醇水准。王沛等科学研究显示信息，绿豆的水醇提取液能显著降低一切正常血糖水准的大白鼠和小白鼠及其试验性高胆固醇尿症家兔的血细胞胆固醇水准。李子果行把70%的绿豆粉混于精饲料中喂兔，結果发觉绿豆粉对试验性高脂血症兔血糖的上升有防止及医治功效，从而显著缓解冠脉变病。
抗氧化性
绿豆皮中含有维生素E、胡罗卜素、黄*类化合物、多糖类和多酚类物质等抗氧化性成份，因而具备极强的抗氧化性功效。这种物质以多种多样方法充分发挥抗氧化性功效。其一，根据立即与含氧自由基融合产生平稳的正中间物质，进而阻拦氧自由基的链式反应；其二，与催化反应氧自由基链式反应的金属离子鳌合；其三，提高身体抗氧化性酶的活性等。除此之外，科学研究显示信息，绿豆蛋白质活性多肽也具备极强的消除*基自由基与超氧阴离子氧自由基和抗脂类空气氧化的功效。Lai等运用超音波法从绿豆皮中获取的水溶多聚糖，包含甘露糖、鼠李糖和半乳糖，他们具备不错的抗氧化性特异性。[1]
