牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸;所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富;其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。
牛板筋长在牛背上，是牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。因其质地坚硬、不易烹制，不易收集，价格昂贵，一般都是弃之不用的。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在我们的餐桌上。板筋作为菜肴起源于四川，闻名四川菜就以牛杂为主要原料，后传至重庆，重庆人把板筋开发成休闲食品，板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣，很快风靡全国。
如果经常给自己吃牛板筋的话，那么也不是*好的，不要吃太多了，平时适当的吃点还是可以的，在吃牛板筋的时候*好是按照能够保持营养的方式来制作这样的美食，牛板筋在制作的时候还可以熬汤，将牛板筋用来制作出火锅来吃，制作牛板筋的时候也能炒着吃。
