煮开的白米饭不适合久放,特别是在夏天,白米饭非常容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5Kg米加2~3ml醋的占比放些食用醋,可使白米饭便于储放和防馊,并且蒸出去的白米饭并无怪味,反过来饭香更浓。
给油蒸
法
旧米蒸米饭比不上新米美味,但要是改变一下蒸米饭的方式,便会使旧米象新米一样美味。
作法是:放进冷水中侵泡两小时,捞起来控干,再放进锅里加适当开水,一汤匙动物油或食用油,用灶火烧开再用慢火焖三十分钟就可以。若用压力锅,焖8分鐘即熟。
加盐蒸法
此方法**剩米饭量重蒸时应用。吃不上剩余的白米饭再吃时需要重蒸一下,再次蒸的白米饭总会有一股味,比不上新蒸的美味。假如在蒸剩饭剩菜时,放进小量食盐水,即能除去白米饭臭味。
加茶蒸法
用茶叶茶蒸米饭,可使白米饭色、香、营养成分出众,并有去腻、洁口、化食和出示维他命的益处。
作法是:依据米的是多少取0.5~1克荼叶,用500~1000ml开小水泡5分鐘,随后滤掉荼叶渣,将过虑的茶叶茶倒进清洗好的稻米中,按基本下锅蒸就可以。
煮米饭方法
1)做米饭时,在稻米里加小量食用盐、少量动物油,会使饭又软又松。
2)往水中滴少量醋,煮成的白米饭会更为雪白、食香。
3)白米饭做半生不熟了,可往电饭煲里倒点酒酿,再煮一会便出。
4)剩饭剩菜再次蒸制,可往电饭煲水中放点食用盐,吃时口味像新饭。
5)能够往白米饭里下油,那样做饭水要就不容易溢出来。
米不可以多淘久泡
米中带有一些溶解水的维他命和碳**,并且非常大一部分在小米粒的表层,多淘或用劲手洗、过多拌和会使小米粒表面的营养元素很多随流水失去。另外,米也不适合久泡。假如清洗以前久泡,小米粒中的碳**和可溶维他命会出现一部分溶解水里,再经清洗,损害更大。
在洗米全过程中,尼克酸损率达到40%-60%,维生素b2和尼克酸损率达到23%-25%,蛋白、人体脂肪、糖等也会出现不一样水平的损害。此外,米久泡以后还会继续破碎。因而,洗米时要留意以下几个方面:
1,用冷水清洗,不能用水流或开水清洗。
2,需水量、清洗频次要尽量避免,以除去细沙为度。
3,不必用劲手洗和过多拌和。
4,洗米前后左右均不可侵泡,洗米后假如早已侵泡,应将侵泡的米水和米一同入锅做饭。