1.提前准备核桃分心木6克、伏苓、枸杞子各12克、补骨脂9克、杜蛎24克。将以上食中药材清理干净，接着放进锅中，添加适量的冷水，熬煮。熬煮好以后，倒进杯里就可以立即喝过。核桃分心木和这种食中药材一起配搭，具备补肾**的功效，能够用以肾虚频繁遗精者。核桃分心木用于泡茶时，泡一次里边的药力就释放出来，所以说泡一次的作用功效*強，后边几回泡的功效都不太大，功效与作用并不是很高。
2.还可以提前准备适当的核桃仁。将核桃仁对半分开，取下里边的瓜瓤及核桃分心木。将核桃分心木、核桃皮清理干净，再与核桃仁一起放进锅中，用文火烧煮。煮好以后，将核桃分心木、核桃皮除去，瓜瓤和煮好的料汁一起吞掉就好了。全部核桃仁一起煮料汁，具备治失眠、补肾填精、减轻酸疼、**化瘀补血补气的作用。
3.用温小水泡核桃分心木时，里边的药力不可以彻底释放出去，不可以一切正常充分发挥，减少了核桃分心木的药力，因此，*好可用热小水泡核桃分心木，那样才可以将药效充分发挥到较大功效。此外核桃分心木泡茶的味儿有点儿简单，适度的天赋加点糖，不但不容易减少核桃分心木的功效，还能够改进其口味，让人更为容易认可。喝了核桃分心木以后，出現假如身体不舒服，例如，胸闷恶心及其肠鸣腹泻的状况时，这个时候应当中止服食。
