28种*补肾固精的食材
驴肉:
常言道，“天上龙肉，地面上驴肉”。确实，驴肉是肉中之美味可口。不但口味非常好，且营养成分高。驴肉中含谷氨酸、磷酸氢钙、不饱和脂肪、人体脂肪、蛋白、糖原膳食纤维素、维他命^、钙、磷等微量元素，其性凉，味甘，具有补肾**益气养血、补肾固精、补血补气养血、强筋骨等作用。驴肉是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇食材，也是补肾**上品。因而，适度服用驴肉，不但能够享有特色美食，并且能够补肾**强身健体，不妨一试呢?
荔技:
荔技含阿拉伯胶、苹果酸、柠檬酸钠、矿酸碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡罗卜素及其维生素b21、维他命C及膳食纤维等成份。中医学认为，荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。既是运动健身益颜的健康保健新鲜水果，又可用以医治病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚泄泻、记忆减退失眠诸症。现代科学研究发现，荔技有改进人的消化吸收作用，改进身体血液循环系统，故有润肌美容护肤功效;可改进人的男性性功能，用以医治频繁遗精、**、**、冰冷诸症，并可改进机体的贫血情况，及其阴虚火旺而导致腰膝酸疼、失眠记忆减退等症。体瘦肤黑、阳萎**者，取荔枝干10个，五味子10克，桑椹子15克，水煎服，每日一剂，久服，可增强体质，医治疾患。但荔技温性，不可以多食。内火及肝火旺者不适合吃荔技。
羊肾:
羊肾别名羊腰子。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性。有生精益生产血、补肾**作用。羊肾补亏虚，阴弱，补肾**益肾。适用肾虚**者服用。
枸杞:
枸杞自古以来便是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞捣汁滴目，医治眼科疾病;唐朝药王孙思邈用枸杞相互配合别的药做成清肝火丸，**肝经阴虚内热，目暗模糊不清;唐朝李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，便是用枸杞子相互配合菟丝子等制成蜜丸，用盐水吞服，**男子阳萎**、久不生孕，须发早白及小便后余沥*不住。现代科学也用白鼠试验说明，枸杞的确在推动肾脏功能层面有独特的功效。
泥鳅鱼:
泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。
虾:
虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高的**食物。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾**益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。
杜蛎:
蛎别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾**涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。对小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾虚**等有不错的实际效果。
鹌鹑:
鹌鹑俗话说得好要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩食香，香而不腻，一向被列入野禽佳品。鹌鹑肉不但味美味、营养丰富，还带有多种多样碳**、大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的滋补品，有滋补健壮功效。中华民族医药学觉得，鹌鹑肉可补五脏，益肾血，温肾温补肾阳小伙常常服用鹌鹑可提高性功能并增力气、壮骨筋。
生鸡蛋:
生鸡蛋是身体男性性功能的营养成分媒介，是房事恢复体力*好是的氧化剂。阿拉伯人在婚宴前几日，以葱烧鸡蛋主导，以确保新婚夜***的幸福。而印尼医师则建议，夫妇在过夫妻生活以前，应多喝由生鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬成的小米粥。在我国民俗也广为流传着结婚晚饭煎蛋的风俗习惯。年轻夫妻**过度，精力耗费很大，补食生鸡蛋有利于快速恢复元气。
牡蛎干:
牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙**功能障碍、频繁遗精、**、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。
