生榨椰子汁的作用和功效：
1、椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经;瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风，益人力气及承受挨饿，治小孩涤虫、姜片虫病;椰水具备滋补养生、清暑止渴的作用，主冶炎热类渴，津液不足之口干;椰壳油治癣，疗杨梅疮。
2、椰子鞋能焕颜美容护肤，椰子汁含糖原、人体脂肪、蛋白、儿童生长激素、维他命和很多的身体必不可少的营养元素，常常食用，能补充细胞内液，扩大血流量，滋养皮肤，具备焕颜美容护肤功效。椰子肉的含油率约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多种多样甾醇物质。这种物质具备补充机体营养成分、美容护肤、预防皮肤病的功效。
3、椰子肉及椰子汁均有消灭肠道寄生虫的功效，饮其汁或食其肉均可祛除姜片虫和绦虫，用之于临床医学，不但功效靠谱，且无毒性副作用，是理想化的除虫消疳食品。
生榨椰子汁不可以和什么一起吃
一般来吃完海鲜不能吃椰子鞋，海货会带有*化物，它会与椰子鞋中的维他命C造成反映，产生有毒物质，长期性服用可能会出现欠佳的不良影响，建议不必一起服用。
椰子鞋不可以和强寒凉食物一起吃。生榨椰子汁自身归属于凉性水果，含有一定的性凉，假如与别的强寒凉的食物一起吃非常容易加剧身体凉气，易造成腹泻、腹痛、消化不良等病症出現。
椰子鞋和什么一起吃好
1，椰子鞋和鸡脯肉、檽米一起吃，针对身体有非常好的滋补健脾养胃实际效果。
2，椰子鞋和东瓜一起吃具备非常好的清爽降火实际效果，针对除去肺火有非常好功效。
3，椰子炖蛋是非常好的组成，二者一起吃具备非常好的健脾养胃实际效果。
什么样的人不适合吃椰子鞋
1，针对肝不好或肝脏病的盆友不适合喝椰子鞋。
2，有湿疹的盆友不适合喝椰子鞋。
3，身体肝火充沛的群体要少食生榨椰子汁，以防加剧肝火。
4，排便轻泻者*吃椰子鞋，椰子鞋有轻泻的功效。
5，椰子鞋的糖份在新鲜水果中不低，糖尿病人少食为好。
椰子鞋的菜谱强烈推荐
番木瓜椰子冻
作法：水果超市买新鮮椰子鞋，顶部色调较深的孔钻开把椰青水取下，用包装袋把取下椰青水时的椰子鞋套上从高处处丢下，直至摔坏，如图所示变为几块，取下椰子肉，用削皮刀削皮清洗，切割成一小块放进多功能料理机添加一步取下的棷青一起打汁，过虑，番木瓜切除上方，用汤勺挖去木瓜籽，把准备好的主要材料辅材一起放进锅中文火烧开，还记得边拌和边煮，观查让吉利丁粉融合后收火待凉，把准备好的主要材料辅材一起放进锅中文火烧开，边拌和边煮，观查吉利丁粉是不是彻底融合，烧开就可以了，晾凉后装进番木瓜，盖上外盖放冷藏室**就好了，大白天做放四钟头之后就可以服用了，一个番木瓜不足放，其他装进小盘子，能够配搭新鲜水果服用，用新鮮椰子汁做就不便些，要想通俗一点可立即买生榨椰子汁就行，操作步骤一样，吉利丁粉秤重后占比才可以把握好，我一次做就没秤重，*终没做取得成功，没结晶体，消耗了一个椰子鞋还虚度光阴取走椰子肉打汁，冷冻一晚后对半割开，再把一半对切就**的样子，装盘，就可以了。
作用：能合理的解暑止渴，在夏季是一个十分美味可口身心健康的特色美食。
自做海南椰子饭
作法：提前准备食物，我提前准备的是一个椰子鞋需要的大概量，檽米提早泡茶6个钟头，类似用力能够磨碎，蓝莓干，枸杞子，大枣，花生仁，莲籽提早泡茶2钟头，在椰壳的顶部开启一个口子，倒出一半椰子汁，把泡好的檽米放进椰壳中，先后在把老冰糖，蓝莓干，枸杞子，花生仁，莲籽，大枣都装进去，我的大枣很大，就把它扒开了，把椰壳盖起来，放入一个碗里，随后放入压力锅高压40分钟。压完后在锅内闷20分钟在拿出来，拿出来后用锤头破开，就可以享受了。
作用：能具有治腹泻的实际效果，并且对我们肝脾有一定的维护功效。
电饭煲烤糖椰子片
作法：买椰子鞋的情况下，能够叫老总把椰肉都刨出来，喜爱厚些的还可以自身切，把椰子汁倒进炒菜锅内，放进老冰糖，待老冰糖溶化后，倒进椰肉，持续的煸炒，类似干水的情况下要文火，记牢文火，再次煸炒，电饭煲加热，椰肉炒干水时倒进锅内，未盖外盖，时常的去翻几下，渐渐地的就可以见到出糖，这时候早已屋子里的椰子鞋香气了。
作用：能具有催乳的作用。
