蜂蜜水保健又养颜，受到很多人的钟爱，同时喝蜂蜜水也需要知道一些常识，关于蜂蜜水什么时候喝好，你知道么?下面来了解下蜂蜜水的正确喝法：
蜂蜜水什么时候喝好，早上喝通肠润便
没错，早上喝杯蜂蜜水，有通肠润便的作用，不过大部分人都喝错了哦!!!
经过**的睡眠，人体血液变得粘稠，如果空腹就喝蜂蜜水，糖分吸收需要新陈代谢，会增加血液中的垃圾，影响身体排毒。
正确的做法是：起床后先喝一杯温开水，一个小时后再喝蜂蜜水。脾胃虚寒的宝宝，应该先吃点东西，再喝蜂蜜水，或者将蜂蜜涂在面包上同食，不然容易引起腹泻。
蜂蜜水什么时候喝好，晚上喝助眠
蜂蜜*好不要在晚上睡前半个小时内喝，减肥人士尤其要避开这个时间。
因为睡觉之后，人体机能处于休眠状态，蜂蜜含糖量较高，喝完就睡觉，糖分不容易消化，储存在人体，会导致体重增加。
蜂蜜水什么时候喝好，喝蜂蜜*佳时间
下午15:00—16:00
经过大半天的工作，身体会处于比较疲惫的状态，需要及时补充能量，15:00—16:00这段时间喝上一杯蜂蜜水，可以有效补充能量，让大脑变得清醒，提高工作效率。
晚饭后1个小时
饱食之后，胃部消化功能容易下降，大肠蠕动变慢。晚饭后1小时喝杯蜂蜜水，可以增强肠蠕动，增加胃酸分泌，促进消化。
蜂蜜水怎么冲
水温不要超过60℃
冲泡蜂蜜的时候，不要用超过60℃的热水，水温过热会破坏蜂蜜中的营养成分，建议用40℃—60℃的温水冲泡。
蜂蜜和水的比例
蜂蜜虽好，但不能多吃，每天20克左右，大概是两小勺的量，就足够了。一杯150ml的水加1茶匙蜂蜜就可以，如果个人喜欢甜味多些，可以再加一茶匙。
