小番茄的热量

小番茄的热量是多少？可以达到减肥的目的吗

罗纳耳多569:

小番茄的热量不高，只有22卡，所以小番茄其实是可以达到减肥的目的的。不过小番茄的热量虽然低，是减肥的好帮手，但不可以多吃，因为小番茄有轻泻的效果，吃多了小番茄会容易产生腹泻腹痛等症状哦！如果想要减肥，在健康的基础上，其实每天使用20颗左右是*棒的哦。

王大白1994:

我们知道小番茄的热量一般22卡是100g,整体来说其实热量是不高的，许多减肥的人也会选择去吃小番茄，但小番茄可以达到减肥的目的吗？其实是可以的，有一定的减肥效果。因为小番茄是一种低热量低脂肪的水果，食用小番茄会给人饱腹感，从而减少其他食物的摄取，所以减肥吃小番茄是可以的。