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八宝粥的功效与作用,喝八宝粥的好处

   2019-08-15 697
核心提示:如今我们吃的“八宝粥”、“八宝饭”,就是源于我国古代的“腊八粥”。不过,如今物质丰富了,原材料一年四季都有卖。“腊八粥”--八宝粥(或八宝饭)不一定非要等到腊月初八才得有吃。其实大家不知道喝八宝粥还有很多好处。下面,小编就来为大家详细介绍一下八宝粥的功效与作用,喝八宝粥的好处。八宝粥的功效与作用1.容易消

如今我们吃的“八宝粥”、“八宝饭”,就是源于我国古代的“腊八粥”。不过,如今物质丰富了,原材料一年四季都有卖。“腊八粥”--八宝粥(或八宝饭)不一定非要等到腊月初八才得有吃。其实大家不知道喝八宝粥还有很多好处。下面,小编就来为大家详细介绍一下八宝粥的功效与作用,喝八宝粥的好处。

八宝粥的功效与作用

1.容易消化

白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。


2.增强食欲,补充体力

生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。

3.防止便秘

现**饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

4.预防感冒

天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。

5.防止喉咙干涩

对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

6.调养肠胃

肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。

7.延年益寿

喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的*佳良方。

以上为朋友们介绍了八宝粥的功效与作用,喝八宝粥的好处,相信不少朋友看后更加喜欢喝粥了,但是提醒朋友们:就算喝粥能够达到美容、通便、预防感冒、延缓衰老等作用,但是也不可以一日三顿都喝粥,还是需要搭配其他食物来吃的。

 
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