火龙果的营养元素：每100.0克碳水化合物化合物(克)13.3人体脂肪(克)0.2 水份83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22克、葡萄糖2.83克、很多原花青素、水溶饮食蛋白质、绿色植物人体白蛋白等。
在火龙果中带有丰富多彩的原花青素，尽管说在葡萄及其红甜菜等食材上都有，但属火龙果的成分为*大。原花青素具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，假如常常服用还能提升对大脑神经转性的防止，进而达到**痴呆症的功效。火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。
火龙果还有一个较大的特性就是老少咸宜，在服用的情况下机遇没有什么独特的忌讳，仅仅针对一些身体素质较为孱弱的群体不可以过多服用。完善的火龙果色调越红越难储存，因而选购后*好能马上服用，那样才可以充足消化吸收在其中的营养元素。
假如要想减肥瘦身得话，每日吃一个火龙果自然是非常好的，可是需要留意的是，减肥瘦身的情况下不可以一味的仅仅新鲜水果，不然会影响人体内动能的耗费与消化吸收，人身体是受不了的适度的吃一些别的的食材可以补充的量也是有必要的，要留意减肥办法。
