现在市场上有很多维生素功能饮料,这些饮料里面含有多种维生素,除了大家熟知的维生素c之外,饮料里面还含有维生素b5、维生素b12等等,所以喝这种饮料可以为身体快速补充维生素,这种饮料可以调节身体机能,所以是一款功能饮料。
1. 什么是功能饮料(Energy Drink)?
功能饮料(Energy Drink)是指不含酒精,但含有大量咖啡因和合法添加的兴奋剂,如瓜拉那、人参、牛磺酸等(比如大名鼎鼎的红牛就是典型的energy drink)。一听功能饮料的咖啡因含量在75mg~200mg。而
一听可乐只有34mg咖啡因;
一听激浪只有55mg咖啡因。
如果你看到广告中很牛*的说:“不含咖啡因的功能饮料”,别**,那它一定含瓜拉那。就像那些说不含糖的碳酸饮料的广告一样,他们一定含人工甜味剂。
2. 喝功能饮料对健康有影响么?
每个人对咖啡因的反应是不一样的,但无论如何,咖啡因还得谨慎对待。因为这些功能饮料实在太强大了。他们会加速心跳,升高血压,使身体脱水,而且像其他兴奋剂一样,会阻止人的睡眠。
功能饮料尤其不建议在剧烈运动时饮用,因为身体大量出汗+功能饮料的脱水作用会使身体陷入严重脱水的状态。
如果是偶尔的饮用,那一般不会对身体造成伤害,但不能把功能饮料作为一种“很自然的替代”,比如:哟,今天可乐卖光了嘛,那来罐红牛吧,这种想法就很不端正。
另外,因为功能饮料是属于“膳食补充剂”类的饮料,所以是无需经过FDA的审批的。有些功能饮料还大量增加了咖啡因含量,并宣传称“一罐顶两罐”。这都是我们要注意的哦。
3. 功能饮料和酒精一起喝会发生什么?
这个......经常泡吧的朋友应该都懂,红牛啦,绿茶啦,脉动啦,都是酒精的好搭档,经常被用来跟酒一起喝。
但是,有但是!
把酒精和功能饮料掺在一起饮用会引发很多潜在危险:
1. 功能饮料是兴奋剂而酒精是镇定剂,这两种效果混在一起是非常危险的。如果没有功能饮料,我们喝多了的时候能意识到自己已经喝多了,并不再喝了。但功能饮料加进来,*后一点儿理智也消失了......
2. 因为功能饮料能让人很精神,所以,当和酒精一起灌下去以后,很多人会很自信的觉得自己很清醒,比如觉得自己在滚滚车流中穿梭依然是身轻如燕的。(然而事实是你的身体已经飘飘然了,所以想想这有多危险啊)。而当功能饮料的兴奋剂功能退了以后,容易引发身体的呕吐反应和呼吸不畅;
3. 很多研究显示当跟功能饮料一起喝的时候,人往往会比平时喝更多酒;
4. 我们刚才讲过,咖啡因是有脱水作用的,而恰好,酒精也有脱水作用,所以两种强有力的脱水剂结合在一起,会妨碍身体代谢酒精的能力,然后,你就会醉更长的时间......也就是我们说的:宿醉,可能**天上班的时候你就一直是这个状态:
所以呢,功能饮料效果虽明显,但决不能常喝哦,而且千万别跟酒精一起喝,像小医声这种一年半载喝一次是可以接受的,但当普通饮料的各位,就要注意啦~~