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葡萄籽怎么吃,葡萄籽的营养价值

   2018-12-28 382
核心提示:葡萄籽功能很多,可以降血脂,可以保护皮肤,可以保护眼睛,保护大脑等等,受到很多人的喜爱,自从知道葡萄籽还有这些功效后,吃葡萄就感觉有点舍不得吐葡萄籽了,葡萄籽怎么吃呢?可以直接吃葡萄的时候直接吃了吗?下面介绍下葡萄籽怎么吃,葡萄籽的营养价值:葡萄籽怎么吃1、比较省事的方法是准备一串葡萄,再把把整个的葡

葡萄籽功能很多,可以降血脂,可以保护皮肤,可以保护眼睛,保护大脑等等,受到很多人的喜爱,自从知道葡萄籽还有这些功效后,吃葡萄就感觉有点舍不得吐葡萄籽了,葡萄籽怎么吃呢?可以直接吃葡萄的时候直接吃了吗?下面介绍下葡萄籽怎么吃,葡萄籽的营养价值:


葡萄籽怎么吃

1、比较省事的方法是准备一串葡萄,再把把整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。

2、还可以吃葡萄时,把葡萄籽留下再将其洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。

3、也可以直接把晒干了的葡萄籽放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。

5、如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。

还有的方法就是可以吃葡萄籽的提取物。目前市面上卖的就都是经过高纯度萃取的葡萄籽提取物。

据了解,葡萄籽是目前医学家所知*强的抗氧化剂,原花色素(OPC)具有强大的抗氧化,清除自由基功能。其效果是维生素C的18倍,维生素E的50倍,无任何不良副作用。

有助于减缓过早衰老,预**体功能退化,同时保持肌肤幼嫩富有弹性。另外还具有抗敏感,改善视力功能。


葡萄籽的营养价值

1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性,这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证,而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。

2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的*高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍。

**的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的**效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄*、是**的精华分子,用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。

自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关,所以,葡萄籽提取物对人体抗氧化,提高免疫力有**的效果。


3、研究显示,葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier),它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑*为理想的抗氧化物质。

4、葡萄籽精华含大量前花青素OPC。前花青素防护人体皮肤,免受自由基侵袭;此功能使皮肤增加弹性,不受恶劣环境侵害。

5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。

葡萄籽提取物具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。

以上就是中国食品招商网小编为您介绍的关于葡萄籽怎么吃,葡萄籽的营养价值的相关介绍,希望对您有所帮助。

 
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