杨梅，杨梅吃起来酸酸甜甜的，还有一个关于望梅止渴的故事，在三国演义中有一个片段，曹操率领**去讨伐张绣，当时天气炎热，**们非常**，水也喝光了，于是，曹操对将士们说，前方不远处有一片杨梅林，将士们一听，仿佛吃到了嘴里，让人忍不住流口水，解了口渴之急~，下面就具体来看看杨梅，杨梅的功效吧!
杨梅的功效：
1、增强食欲：
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2、****：
杨梅中含有维生素B，维生素C，对****有积极作用，杨梅果仁中所含的*胺类，脂肪油等物质也有**癌细胞的作用。
3、抑菌止泻：
杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有**作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛**作用，加之其能够抑菌，因此还可以**各种泄泻。
4、祛暑生津：
杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，是夏季开胃祛暑，消失止泻。
5、降血压、保护心脏:
在杨梅中还富含矿物质钾,这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质,而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等,人体是不能缺钾的,所以,多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助。
6、利尿:
杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素,虽然是是微量的,但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏,间接的发挥**的利尿作用。
7、排毒养颜:
杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有利于体内的**排出,因此有排毒养颜的作用。
