罗非鱼是生活中经常出现餐桌上的一种鱼类,属于中小型鱼类,火烧或者清蒸,味道俱佳。下面看下罗非鱼怎么做好吃,罗非鱼做法技巧:
罗非鱼怎么做好吃,罗非鱼做法技巧
(一)烹饪方法
罗非鱼质地柔软口味较淡,并且一年四季都可以吃到新鲜罗非鱼。油炸和烘烤是*常见的烹饪方法。可以根据个人喜好使用不同的油,酱料和调味品。
(二)食用方法
罗非鱼以红烧、清蒸为*好。
(三)巧去鱼腥味
将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。
(四)煎鱼有秘诀
锅热油少火温少翻搅鱼,在烹调上是不太好掌握的材料,火候是决定成败的关键,很多人煎鱼不是破皮就是粘锅,如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽,煎鱼得锅热、油少、火要温。
鱼入了锅就少动它,这是煎鱼的秘诀也是不二法门,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油,鱼也要擦干了再入锅,小火轻煎,别急着又推动又翻面。如果不是用平底锅,只要将锅身偶尔倾斜一下,让火力平均受热,控制火力别太猛就行了。
大约十分钟外皮定型了再翻面,此时肉已熟而中间的汁还能保留,若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了,其实有人怕不熟而事先在鱼身画刀口,并不是高明的方法,鱼肉一划开,汤汁便容易流失,干煎的鱼也不要太大条才好。
(五)罗非鱼洗鱼的窍门
将鱼泡入冷水内,加入两汤匙醋,过两个小时后再去磷,则很容易刮净;
如果鱼比较脏,可用淘米水擦洗,不但可以洗净鱼,而且手也不至于太腥;
加工鱼时,万一不小心弄破了苦胆,可快速在有苦胆的地方放上小苏打,或者撒点酒,然后用清水洗净,就可去除苦味;
鱼身上都有黏液,黏液易沾上污物。洗鱼时,用细盐将鱼身撸一遍,然后用清水冲一下,就能将鱼洗得很干净。
(六)切鱼方法
鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,*好顺着鱼刺,切起来更干净利落;
鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。
糖醋罗非鱼
用料:
罗非鱼一条,小葱、大葱、生姜适量,番茄酱3大勺、醋4勺、生抽1勺、料酒2勺、白糖2勺、盐1勺
做法:
(1)罗非鱼一条,请鱼档的老板帮忙杀好,去掉内脏,把鱼鳍也一并剪掉。
(2)洗净后,控干水分。用盐、胡椒粉抹遍鱼身,然后码葱姜丝腌制10分钟。
(3)锅里倒入油,烧至7、8成热(冒烟后1、2分钟),手提鱼尾将鱼滑入中。
(4)转小火慢慢煎熟,先不要急着翻面,轻轻晃动锅子,鱼能在锅中滑动,说明一面煎好了,然后小心翻面(注意兜住鱼尾,别把尾巴翻断了),继续小火煎另一面,至金黄。
(5)待鱼全部煎熟后,盛出摆在盘内。
(6)取一个碗,加入番茄酱三勺、醋4勺、生抽一勺、白糖2勺、盐一勺, 兑成糖醋汁儿。
(7)生姜剁成细末,放入调好的糖醋汁中。
(8)刚煎鱼的锅,将多余的油倒出,留少许底油,将葱姜煸出香味。
(9)将糖醋汁倒入,小火熬煮。
(10)放入料酒2勺,转大火,煮开。(如果太稀,可以勾点水淀粉)
(11)撒入小葱粒儿,糖醋汁就做好了,迅速浇到鱼身上即可。
清蒸罗非鱼
主料:
罗非鱼1条,食盐适量、葱、姜、蒸鱼豉油、植物油适量。
做法:
(1)请卖鱼师傅把鱼处理好,回到家在鱼腹处斜切划几刀,两边鱼背处各划一刀备用。
(2)蒸锅水开后,把处理好的鱼放在蒸锅中,表面放几片姜蒸10分钟;蒸 好后把多余的水份控出。
(3)把小葱碎和姜碎放在蒸好的鱼表面。
(4)炒锅放植物油,适当比炒菜的多些,油热后把热菜浇在鱼表面。
(5)根据口味在鱼表面淋上蒸鱼豉油,表面放香菜装饰,开动吧。
红烧罗非鱼
材料:
罗非鱼1条,色拉油、食盐、醋、葱、姜、老抽、白糖、水适量,小葱、红尖椒少许。
做法:
(1)罗非鱼洗净待用。
(2)双面锅倒入少许食用油,放入罗非鱼、葱段和姜丝,合上盖子开中火。
(3)双面各煎5分钟后,打开盖子,倒入调好的红烧汁(醋、砂糖、盐、老 抽、
清水),再次合盖,双面各烧5分钟后开盖收浓汤汁(约2分钟),即可出锅装盘。