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亚麻籽油的功效与作用,亚麻籽油适宜人群

   2019-09-05 328
核心提示:亚麻籽油的功效与作用减轻过敏反应亚麻籽有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。健脑**,增强脑力人脑主要成分为脂类物质,其中约20%为欧米伽-3不饱和脂肪酸;而人视网膜中的脂类物质中,约有40%为欧米伽-3不饱和

亚麻籽油的功效与作用

减轻过敏反应

亚麻籽有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。


减轻哮喘

食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

健脑**,增强脑力

人脑主要成分为脂类物质,其中约20%为欧米伽-3不饱和脂肪酸;而人视网膜中的脂类物质中,约有40%为欧米伽-3不饱和脂肪酸。α-亚麻酸在人体内可转化为DHA,为大脑提供充足营养,对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。

提升抗压力

亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。

亚麻籽油适宜人群

1、缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇;

2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈,以及新宝宝;

3、一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;

4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤**炎、长湿疹的人士。

以上就是食品招商网的吉祥为大家分享的“亚麻籽油的功效与作用,亚麻籽油适宜人群”,希望对大家有所帮助!

 
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