中医学觉得,栗子有健脾补血、强身健体健骨、益胃舒肝等作用,主冶肾虚,腰腿无力,会通肾养血,因而,栗子又有“肾之果”的盛名。独立吃栗子,消化和吸收不彻底,而粥做为我们传统式的健康养生食品,对人体有非常好的调养功效。“粥”中的关键成份是梗米或檽米,有很好的健补脾胃,滋润“后天性”的功效,不但非常容易消化和吸收,并且可健脾养胃气。
食材原材料:
栗子100克,白米粥1小盘子,盐少量。
做法:
中医学觉得,栗子有健脾补血、强身健体健骨、益胃舒肝等作用,主冶肾虚,腰腿无力,会通肾养血,因而,栗子又有“肾之果”的盛名。独立吃栗子,消化和吸收不彻底,而粥做为我们传统式的健康养生食品,对人体有非常好的调养功效。“粥”中的关键成份是梗米或檽米,有很好的健补脾胃,滋润“后天性”的功效,不但非常容易消化和吸收,并且可健脾养胃气。
食材原材料:
栗子100克,白米粥1小盘子,盐少量。
做法: