特殊碳水化合物化合物饮食搭配的前提条件是啥?
碳水化合物化合物是糖的方式,能够推动和推动肠胃中病菌和酵母菌的生长发育,造成病菌和酵母菌的不平衡和*后护穿。他觉得,病菌护穿可能会危害肠胃体细胞表层的酶,进而阻拦碳水化合物化合物的一切正常消化和吸收。这将造成碳水化合物化合物在肠中维持未消化,并为病菌和酵母菌出示大量的然料。
随后,病菌和酵母菌能够产生内**和酸,并损害结肠的里层。能够造成过多的黏液做为抵御由内**,酸和未消化的碳水化合物化合物造成的刺激性的自我防御机制。
伴随着消化吸收均衡的改变,可能会造成很多病症:
克罗恩病
溃疡性结肠炎
乳糜泻
炎症性肠病
肠易激综合症
肠功能紊乱
经挛乙状结肠
特殊的碳水化合物化合物饮食搭配,根据限定肠道细菌和酵母菌能用的碳水化合物化合物来改正不平衡。仅有他觉得消化吸收优良的碳水化合物化合物会在饮食搭配中消耗,那样肠道细菌就没法生长发育。他明确提出,这将有利于改正病菌护穿和有关的黏液和内**的造成。
随后能够改进营养元素的消化和吸收,进而改进健康状况。随后能够改进人体免疫系统作用。饮食搭配的拥护者宣称,很多人到一年后遗症有憩室炎,肠易激综合症和腹部病症的可能性明显改善。到迄今为止,欠缺对特殊碳水化合物化合物饮食搭配好处的科学研究适用。
特殊碳水化合物化合物饮食搭配涉及到哪些?
要防止的食材:
蔬菜罐头
罐头,除非是用自身的水果汁包裝
全部谷类,包含小麦面粉
马铃薯,淮山药,欧洲防风草,鹰嘴豆,豆芽菜,黄豆,绿豆,豇豆和藻类
生产加工肉类食品,面包糠或瓶装淡水鱼,生产加工乳酪,熏烤或瓶装肉类食品
牛乳或婴儿奶粉固态牛乳或嗜酸乳,商业服务制取的酸牛奶和酸奶油,豆桨,速溶茶或现磨咖啡,现磨咖啡代替品,葡萄酒
玉米粉,葛粉或别的木薯淀粉,朱古力或角豆,骨头汤块或速溶咖啡高汤,全部商品均用精制糖业,琼脂琼脂,角叉菜胶或阿拉伯胶,番茄沙司,冰激凌,甘蔗糖蜜,苞米或枫糖浆,豆类食品做成的小麦面粉,蛋糕烘焙做成粉末状,含糖量的药品,全部種子
吃的东西:
新鮮和冷冻蔬菜和豆类食品
新鮮,生的或坚果
新鮮或冷藏肉类食品,禽畜,鱼,蛋
***乳酪,自制酸奶,干豆皮乳酪