许多人非常喜欢吃罐装豆豉鲮鱼罐头，豆豉鲮鱼罐头有很多吃法，不管你用哪种方式吃，在这个炎热的夏天，都非常美味。豆豉鲮鱼罐头虽然好吃，可以不要多吃哦，下面小编就给大家分享下。
豆豉鲮鱼罐头可以经常吃吗
人们一般在做豆豉鲮鱼的时候，喜欢用鲮鱼罐头来做，而对于鲮鱼罐头，它的保质期一般在24个月。罐头是一类重要的食品加工方法，就是把原料放在经排气的密闭容器中，用高温进行处理，杀灭各种微生物和细菌，破坏酶类的活性，防止外界污染和氧气进入，从而让食品长期保持稳定可食状态。在吃罐头鱼时也要注意，每周别超过2罐(每罐含鱼225克左右);其中，炸鱼和熏鱼别超过1罐;孕妇、乳母和幼儿尽量不要吃。
对于那些爱吃罐头鱼的人来说，在平时的时候一定要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和豆类、薯类，提高抗污染能力，以避免长期进食大量罐头鱼对健康可能产生的不良影响。在提醒诸位吃货们，在吃罐头鱼时要注意，每周别超过两盒哈!
综上所述，豆豉鲮鱼罐头是可以经常食用的，但是每次食用的时候需要注意把控对它的食用量，对于特殊群体还是尽量不食用豆豉鲮鱼罐头为好。除此之外，我们还需要多吃一些水果蔬菜等食物，这样可以让我们的身体获得更为全面的营养成分。
豆豉鲮鱼罐头打开了能放多久
豆豉鲮鱼罐头开了常温下放一到2天，冰箱可以放5天左右。 罐装的豆豉鲮鱼打开后一般保存时间都不长，而且在打开后接触空气，里面的汤也容易干掉。不仅味道会有下降，营养也会丢失不少。所以买了豆豉鲮鱼罐头，想吃的时候再打开吃，不然打开不吃坏掉就很可惜啦。
