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莲藕玉米排骨汤的做法(莲藕玉米排骨汤的做法介绍)

   2021-07-08 755
核心提示:它是一款特别适合秋季滋补养生的滋补汤,口味淡、营养成分、美味可口。连藕:清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、益血生肌、**散瘀。藕性偏寒,孕妇不适合太早服用;藕性寒,直接生吃脆响可口,但碍肠胃。肠胃消化吸收作用不高、大便溏泄者不适合直接生吃。苞米:1、苞米中的维生素b26、维生素b3等成份,具备刺激性肠胃肠蠕动

它是一款特别适合秋季滋补养生的滋补汤,口味淡、营养成分、美味可口。连藕:清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、益血生肌、**散瘀。藕性偏寒,孕妇不适合太早服用;藕性寒,直接生吃脆响可口,但碍肠胃。肠胃消化吸收作用不高、大便溏泄者不适合直接生吃。

苞米:

1、苞米中的维生素b26、维生素b3等成份,具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特点,可预防便秘、肠炎、直肠癌等。

2、苞米含有维他命C等,有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁,抑止、减缓皱褶造成功效。

食谱作法:

1.锅置火上加适当水烧开后放进猪排骨、米酒汆流血水,捞起来清洗预留。

2.连藕、苞米削皮清洗,切片;红萝卜削皮清洗,用饼干模具压纹。

3.煲锅内倒进适当沸水,放进猪排骨段、连藕块、苞米块、米酒火灾烧开,改成文火炖。

4.炖至软烂,添加盐调料。

5.放进胡萝卜花,再次慢炖10分钟就可以。

以上主要是我们有关连藕玉米排骨汤的作法,从我们上边的详细介绍中,坚信大伙儿针对那么一道靓汤也是拥有一定的了解了吧,我们盆友平常在家里里边,能够学着做一做这道连藕玉米排骨汤,这道汤可谓是美味可口,因此针对那么一道汤,大家非常值得品味!

 
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