清蒸鱼头的家常做法
用料
主料:鱼头500g
调料:食盐适量、醋适量、花椒适量、生抽适量、调和油适量
清蒸鱼头的做法
1.准备好所有食材,鱼头洗净抹上醋,3分钟后冲水洗净
2.洗净的鱼头抹上少许盐,放入姜片与葱段
3.开水上锅,蒸10分钟
4.蒸的时候可以切好姜丝与葱丝
5.鱼蒸好后,关火3分钟后揭开锅盖,丢掉鱼头上的姜片与葱段,洒上新的姜丝与葱丝,淋上生抽
6.热锅烧油,放少花椒粒爆香
7.花椒变色后将花椒捞出,淋在鱼头上即可
清蒸鱼头的做法
食材
鱼头1个、油适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精适量、糊椒粉适量、老姜适量、盐适量、豆豉适量、料酒适量
步骤
1.原材料
2.老姜洗干净,切丝
3.鱼头洗干净,切好一块一块。放适量的盐、油、生抽、蚝油、料酒、鸡精、糊椒粉、豆豉、老姜,搅拌均匀。
4.锅里放水把准备的鱼头放入锅中盖好盖子,蒸5分钟左右!
5.虽然卖样不好看,但味道好鲜甜,好味道!
鱼头的营养价值
人们往往对于鱼头的营养评价存在误区,鱼头本身营养高、口味好,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
清蒸鱼头烹饪简单,关键是营养丰富,相信是很多人的*爱吧。鱼头的营养是丰富,但也要适量吃才好。更多鱼头信息可参考调味品招商网。