草莓的功效与作用

草莓，外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。 今天我们就来了解一下草莓的功效与作用!

草莓的功效与作用

草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到**作用。另外，草莓*好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防*疮、肠癌。

明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对**动脉硬化，冠心病也有较好的**。

帮助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防*疮、肠癌的发生。

清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

以上就是草莓的功效与作用，可见草莓的功效也是挺多的，颜值也好看，味道又好吃，可以说是完美!