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懒柿子的功效,吃懒柿子有什么好处!

   2018-12-25 739
核心提示:懒柿子,是柿子的一个品种,平时都说“找软柿子捏”,但是懒柿子就是属于硬的,你想捏还捏不动的那种,我们有些人喜欢吃懒柿子,就是因为它比较的硬,吃起来很爽口,那么懒柿子的功效是什么?对我们身体有什么好处呢?懒柿子的功效脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素,含量不仅高于普通柿子,还大大超过苹果、梨、葡萄等

懒柿子,是柿子的一个品种,平时都说“找软柿子捏”,但是懒柿子就是属于硬的,你想捏还捏不动的那种,我们有些人喜欢吃懒柿子,就是因为它比较的硬,吃起来很爽口,那么懒柿子的功效是什么?对我们身体有什么好处呢?


懒柿子的功效

脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素,含量不仅高于普通柿子,还大大超过苹果、梨、葡萄等水果,常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善,保健功效十分明显。

1、补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便。脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。


3、降血功效。脆柿子具有一定的降压功能,可以软化血管,增加冠状动脉流量,并且能****,改善心血管功能。

4、预防疾病新鲜柿子含碘很高,能够**地方性甲状腺肿大。

以上就是懒柿子的功效,还要注意的是:*好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量脆柿子时,脆柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块,小者如杏核,大者如拳头,并越积越大,以致无法排出。

 
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