凤眼果煮10到15分鐘就熟透，
▸营养成分(益处)
1.杀虫积腹痛
凤眼果具备除虫抑菌的作用，可以医治虫积造成的腹痛。
2.清热**下火
凤眼果具备清除热流、消烦降火的作用，可以清热**下火。
▸副作用(弊端)
无副作用，能够安心吃，可是要控制量，适当就可以。
凤眼果的作用与功效
1、凤眼果能增强记忆力
凤眼果中带有多种多样对身体有利的营养元素，在其中磷与锌全是凤眼果中*重要的存有，并且它还带有一些不饱和脂肪酸，这种物质能立即被人类的人的大脑与神经中枢消化吸收和运用，能提升大脑神经特异性，会让大家的记忆能力明显增强，*合适这些常常动脑的群体服用。
2、凤眼果能保护视力
凤眼果中带有丰富多彩的维生素D，这类物质能够立即功效于人类的视觉神经，能预估眼睛视力下降，也可以防止视网膜变性，降低夜盲症产生。此外凤眼果中也有一些特异性成份和一些酚类物质，这种物质能够调理脾胃也可以推动人体生长发育，还能清除人体内的氧自由基，对防衰老和提升体质都是有非常大的益处。
3、凤眼果能降胆固醇
凤眼果中带有很多油酸，并且多不是饱和脂肪，他们进到身体之后能推动人体内脂肪分解与排出来，能够降低人体对胆固醇的消化吸收，也可以保进人体内胆固醇溶解并代谢出身体之外，能清理血管垃圾，也可以让过高的血糖降下去。
