柿子的功效与作用，吃柿子的*忌有哪些

柿子是一种很受人们欢迎的水果，无论是吃新鲜的柿子还是吃柿子干，味道都极其可口。同时，柿子也具很高的营养价值，食用柿子能够补充身体所需的维生素及矿物质。那么，您知道柿子的功效与作用吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下柿子的功效与作用，吃柿子的*忌有哪些!

柿子的功效与作用

1、止血凉血

很多的人是比较喜欢吃柿子的，其实新鲜的柿子中有着凉血止血的作用，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、、止血作用。

2、润肺化痰生津止渴

在冬季的时候我们难免会出现感冒咳嗽的情况发生，那么使用柿子是可以帮助我们清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血的，同时可以缓解大便干结、*疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

3、降压

如果有高血压耳朵患者那么吃柿子也是可以帮助降低血压的，因为柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能改善心血管功能。

吃柿子的*忌有哪些

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

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