甜美的小柿子,虽然吃得手黏黏的,但是甜爽的滋味还是令人爱上的。不过柿子那么甜,含有糖分比较高,那么,柿子的热量高吗?下面,食品招商网小编就来为大家详细介绍一下柿子的热量高吗,减肥可以吃柿子吗!
柿子的热量高吗
其实100g柿子含有的热量是71千卡,热量不算高,当然也不算是低卡水果,不过吃几个柿子也不足以令人胖到飞不起呢。不过柿子的糖分比较高呢,有糖尿病的筒子是不能吃的,小宝宝也不要吃多哦。
减肥可以吃柿子吗
吃柿子是能够减肥的,吃柿子比吃同样数量的苹果,梨,更有饱腹感,从而会影响食欲并减少正常的摄入。
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