1、菊花枸杞茶
原材料:干菊花10克,枸杞子10克。作法:将**花以开水冲调,添加枸杞子,静候1分鐘就可以食用。
作用:清热去火、滋阴补血补气、醒神舒心。
适合群体:特别是在常常应对电脑上的人。
常见问题:菊花枸杞偏寒,气血虚的人不适合多喝。
2、菊花山楂茶
原材料:**花10克,山楂果10克,金银花茶10克。
作法:将**花、山楂果和金银花茶放进杯里,用开水冲调10分钟就可以。
作用:化淤瘦身、清爽降血压、瘦身减肥。
适合群体:适用肥胖症、高脂血症和高血压病人。
3、菊花蜂蜜茶
原材料:**花8朵,纯蜂蜜适当。
冲泡方法:用沸水将**花冲调开,等茶温度降低变温以后再添加纯蜂蜜,调均匀就可以食用。
作用:清热祛火、清热去火、促进消化。
适合群体:特别是在合适肝火旺、便秘的人,常常应用电脑上的人食用能够减轻眼疲劳。
4、菊花决明子茶
原材料:枸杞10克,**花3克,决明子茶20克。
作法:将枸杞、**花、决明子茶另外放进很大的有盖杯里,用80-85摄氏水冲调,盖上,闷15分鐘后可刚开始食用,一般可冲调3至5次。
作用:滋阴清目、清肝火祛火、降血脂降血压。
适合群体:肝火偏旺,肝阳上亢的人,肝阳上亢关键转现为眩晕耳鸣,心浮气躁爱生气,心悸记忆减退,腰酸腿软,口苦咽干等病症。