1.目鱼整理好，裁成段，用盐腌5分鐘
2.将腌好的目鱼，用厨房纸吸走表层的水份
3.锅中油烧开，放带鱼段煎至双面金**，盛出
4.锅中留少量油，下葱蒜，八角和干红辣椒碎进行爆香
5.下煎好的目鱼和全部调味品，添加能未过目鱼的水，低火焖至炒糖色
食材弥漫着我们每**的日常生活，而食材的身心健康也与我们的生命密切相关。看了红烧带鱼段的详细介绍，你确实应当自身学习培训、试着。那样你不但可以吃得开心、安心，并且还可以获得身心健康的心身。
2021-07-13
5991.目鱼整理好，裁成段，用盐腌5分鐘
2.将腌好的目鱼，用厨房纸吸走表层的水份
3.锅中油烧开，放带鱼段煎至双面金**，盛出
4.锅中留少量油，下葱蒜，八角和干红辣椒碎进行爆香
5.下煎好的目鱼和全部调味品，添加能未过目鱼的水，低火焖至炒糖色
食材弥漫着我们每**的日常生活，而食材的身心健康也与我们的生命密切相关。看了红烧带鱼段的详细介绍，你确实应当自身学习培训、试着。那样你不但可以吃得开心、安心，并且还可以获得身心健康的心身。
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