金桔柠檬的作法
主要材料
绿茶叶适当.青柠檬适当
调味品
纯蜂蜜适当.
金桔柠檬的作法
1.绿茶叶（我的是茶袋）用85度上下的沸水冲调，待泡好后取下茶袋
2.待绿茶叶温凉后，添加适量纯蜂蜜搅拌
3.挤进柠檬水或添加干柠檬片稍稍侵泡就OK了
营养成分作用
纯蜂蜜：纯蜂蜜含有身体所需营养元素，它带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳**及其维他命、铁、钙、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，及其葡萄糖、胃蛋白酶、葡萄糖等，具备润肺、滋润、祛毒之作用
青柠檬：青柠檬是美容护肤的佳品，水果中的**，青柠檬中带有过多的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维生素ABCDE等物质，具备缓解疲***进肌肉专业能力及其活性皮肤表皮细胞等多种多样健康保健作用。柠檬酸钠不仅能避免和清除黑色素在皮肤内的沉着冷静，并且能变软皮肤的角质层薄，令皮肤越来越嫩白有光泽度。
绿茶叶的八大作用：
1、延缓衰老：绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD（超氧化物歧化）是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿中的儿茶酸能显着提升SOD的特异性，降低胆固醇。
2、抑菌：科学研究显示信息，绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶叶具有润肠的作用。
3、降低血脂：生物学家的临床实验说明，茶中儿茶酸能减少血液中总胆固醇、分散胆固醇、密度低蛋白胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升密度高的蛋白胆固醇。对人体实验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄*醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血液稠状及血小板结团，减少心血管疾病。
4、减肥减肥：绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。
5、防龋齿、清口臭：绿茶叶带有氟，在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口臭
6、**：绿茶叶对一些癌症有**效果，但其基本原理皆**于推理环节。对**症的产生，多饮茶必定是有其顺向的激励功效。
7、美白皮肤及遮挡紫外线功效：权威专家们在临床实验中发觉，绿茶叶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤癌。
8、可改进消化不良状况：近年来的调查报告显示信息，绿茶叶可以协助改进消化不良的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点。每日给自己泡那么一杯全能的青柠檬蜂蜜绿茶，清肠排毒，身体排毒，美白皮肤，美容养颜，减肥全齐活了。
上边便是对金桔柠檬的作法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解它的作法也是十分的简易，我们许多工薪族平常在办公室还可以开展食用，并且平常替代温开水来食用你它的营养成分又非常的丰富多彩，也可以对我们人体有非常好的改进功效，是一种非常好的挑选，可是要想使它的营养成分充分发挥到较大，需要我们长期性的坚持不懈才能够有实际效果。
