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西瓜皮炒鸡蛋(西瓜皮炒鸡蛋的做法)

   2021-07-13 323
核心提示:1.1212西瓜皮洗净,用小刀轻轻片去*上面的一层红色瓤2.2121然后再片去*下面的一层绿色硬皮3.片好后将西瓜皮切成条状(切好后可以将西瓜皮撒点盐稍腌,回头炒制的时候会熟的快些)4.番茄洗净切块5.鸡蛋磕入碗中打散6.葱、姜切末,青椒切方丁7.油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液8.中火翻炒,大火容易有焦糊的颜色9.蛋液全部凝固成

1.1212西瓜皮洗净,用小刀轻轻片去*上面的一层红色瓤

2.2121然后再片去*下面的一层绿色硬皮

3.片好后将西瓜皮切成条状(切好后可以将西瓜皮撒点盐稍腌,回头炒制的时候会熟的快些)

4.番茄洗净切块

5.鸡蛋磕入碗中打散

6.葱、姜切末,青椒切方丁

7.油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液

8.中火翻炒,大火容易有焦糊的颜色

9.蛋液全部凝固成形后立刻盛出备用

10.锅内再倒入少许油,热后姜末炝锅

11.加入西瓜皮,大火翻炒

12.炒至西瓜皮稍变色或者稍出水

13.加入番茄,继续翻炒

14.炒至番茄出水软塌,西瓜皮也变成半透明状,即可加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下(若番茄、西瓜皮都不出水,那就要向锅里加点水煮了)

15.再加入盐,拌匀即可关火

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着西瓜皮炒鸡蛋的做法,下厨去做好它,这样的你才会是*健康的。

 
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