原材料:四季豆(紫皮,长)2个
调味品:食用盐1勺子、鸡精少量、辣椒干3个、生抽酱油1勺子、食用油适当、独头蒜3个、大骨汤适当
作法:
1.四季豆清洗擦拭,蒜头敲碎预留
2.锅中倒进植物油,烧至六七成热,放进擦拭水份的四季豆,小火煎软
3.一面煎软翻面再炸另一面,前后左右四面必须煎到;所有煎软以后用筷子将四季豆撕坏成条形,加生抽酱油,放进拍出的蒜头和辣椒干
4.倒进大骨汤或是冷水,添加适量的盐,大火烧开转文火炖15分鐘,撒鸡精起锅。
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