虾条吃多了好吗

虾条吃多了好吗虾条，外表大多呈长条状，口感酥脆，咬入后口感香。油炸食品，多为零食。但是虾条吃多了好吗，虾条有什么危害?

虾条吃多了好吗，虾条的危害

虾条的热量(以100克可食部分计)是430大卡(1799千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克虾条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。膨化食品里含铝，人体摄入过多的铝，会引起神经系统的病变，干扰人的思维、意识和记忆功能等，表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等，甚至可能增加患老年性痴呆的风险，严重者可能痴呆。铝的过多摄入还可能导致营养流失，**骨生成，发生骨质疏松。儿童每天吃膨化食品应不超过15克，成人不超过25克。

由于虾条主要调味品是味精，膨化食品食用过多会出现不思饮食、味觉变重、假像肥胖等症状。因此，虾条有跟多危害，是不宜多吃的，尤其是孕妇和儿童。