在民间一直有着“七月半，石榴当饭”的说法，由此可见石榴在民间的受欢迎程度。有的人说石榴树全树是宝，这个也真的不夸张。下面看下石榴的作用，吃石榴的好处:
1、石榴酸甜可口，对于食欲不振、胃酸缺乏的孕妇来说，有助于增加胃酸分泌量，促进食欲，从而有利于各种营养的摄入。
2、石榴水分含量大，大约80%都是水，可以利尿通便，缓解孕期容易出现的便秘症状。孕期新陈代谢快、容易出汗、动不动就口渴，吃石榴也可以补充一部分水分，预防水肿。
3、石榴富含多种维生素(维生素C的含量比苹果还要高2倍)和钙、磷、镁等矿物质，另外含有花青素和氨基酸，可以给孕妈妈提供多种营养。吃石榴可以美白皮肤、提高免疫力、促进胎儿骨骼发育、神经系统发育，优势非常大。
4、石榴中含有果糖，孕妈妈食用后有刺激大脑兴奋的作用，会感觉心情愉快、神清气爽。
5、石榴籽能促进消化、防止口臭。
吃石榴主要注意的事项：
1、吃石榴不能贪多，**吃1个还算可以，我当时就是**吃1个大石榴，还没有什么不适的反应。**中所有水果加起来的数量应该控制在200-250g，太多也不利于蛋白质的吸收。
2、石榴中的糖分含量大约是10-15%，有妊娠糖尿病的孕妈妈一定慎重食用。血糖不高的也要注意预防，不能无节制。
3、石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、海参等食物同食，避免引起胃部不适、腹痛、恶心等症状。
石榴在很多的农村地区都有种植，尤其是自古以来石榴树还是一种吉祥树，很多人都把它当做是“镇宅树”栽种在自家的院子里。这种树很容易种活，也非常方便管理，所开的花和结的果都是红色的，很喜庆。
石榴籽能吃吗
而且石榴还非常的美味、营养，农夫相信这也是很多人喜欢在自家院子里栽种石榴树的原因吧!就像吃葡萄有葡萄籽一样，石榴也是有石榴籽的，那石榴籽能吃吗?
不仅石榴的食疗价值高，有驱虫、抗**等方面的功效，而且石榴树根、石榴树叶子、石榴籽等都是可以入药的。所以石榴籽是无毒的，是完全可以食用的。即便是误食了也不用操心的，反而还有好处呢!
首先，石榴籽有美容养颜的功效。这是因为石榴籽中含有十分丰富的维生素C多酚类物质和维生素E等多种营养成分。而被我们人体吸收以后，能够很好的保护我们的肌肤，从而起到美容养颜的功效。
其次，石榴籽还能预防心血管病。石榴籽中还含有大量的多酚类物质，而这些成分就能很好的保护我们的脑部组织的细胞，从而大大降低患上心血管疾病的风险。
*后，石榴籽还可以有效预防关节炎。原因是因为石榴籽中含有一些叫做胶原质的成分，而它则能有助于我们人体结缔组织的修复，起到很好的保护关节的作用。
