我们都知道山楂是酸的食物，许多人喜欢它。但是你知道山楂的作用，吃山楂的好处吗?
山楂的作用，吃山楂的好处：
1、改善腰痛
山楂可以改变腰痛的症状，经常腰痛的人要多吃了。
2、山楂富含多种维生素
山楂富含多种维生素，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，所以女生可以多吃些。
3、有益于心血管疾病
山楂中含有一种特殊的物质，这种物质可以降低心血管疾病的**率，也可以预防便秘和保护肠道的作用。
4、调经**
山楂有调经**之功效，所以女性朋友们可以多食用些山楂。
5、补血
山楂中的含铁量虽然不高。但是维生素和机酸可以帮助增加铁元素，改善缺铁性贫血。
6、有助于消化
山楂里含有机酸可以促进胃的消化，也可以用于餐后解腻的作用。
7、改善气郁的现象
山楂有美容养颜的作用，促消化、同时也有改善气郁体质、起到抗抑郁的功效。
有哪些人不可以吃呢?
1. 糖尿病人
因为山楂是含糖量很高的食物，随意糖尿病患者要慎用。
2. 孕妇
山楂内的含糖量很高，孕妇如果食用会引起高血糖，而且山楂还有**化瘀的功效，吃多了会刺激血液流通循环，加速子宫的收缩。
3. 老人、大病初愈的人
山楂有刺激胃的作用，老人和大病初愈的人食用会使脾胃功能将弱，耗伤胃气。
4. 空腹不能食用
山楂会加速胃液的分泌，会可能造成胃炎、胃溃疡等疾病。
