蜂蜜水的功效与作用，蜂蜜水的营养价值

蜂蜜水的作用与功效 献给喜欢喝蜂蜜的人，蜂蜜的营养丰富，有很好的保健功效，并且味道甘甜可口，为很多人选用。那么，您知道蜂蜜水的营养价值有哪些吗?蜂蜜水又有哪些功效与作用呢?下面中国保健食品招商网小编就为您介绍下蜂蜜水的营养价值及功效与作用。

蜂蜜水的功效与作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有**、祛痰、润肺、**的功效，枇杷蜜的**作用*好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经**

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能*为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、**偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是*理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或**附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜水的营养价值

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以**贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。

单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

****：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

黄*：抗氧化，提高机体免疫力。

以上就是中国保健食品招商网小编为您介绍的有关蜂蜜水的营养价值及蜂蜜水的功效与作用等相关信息，希望对您有参考价值。