吃黑巧克力可以使得人的身心愉悦，还能够缓解人体的疼痛，压力，有助于调节血压，心脏等，但是一定要注意避免过量食用，如果过多的食用会带来下面这些坏处：
引发肥胖
黑巧克力只是糖和奶添加量略少，脂肪含量并没有减少，且多是饱和脂肪酸，热量值相当可观，差不多是米饭的5倍了，属于增肥食物，吃多了以后易胖。
加重肠胃负担
由于黑巧克力脂肪含量多，吃多了会加重肠胃消化负担，且由于含有较多的多元醇，食用过多还会引起胃痉挛或腹泻。
会引发头痛
巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。因此，经常头痛的人更要少吃巧克力，而是别吃。
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