茶树菇针对高血压和心脑血管病的患者有很好的服用实际效果,而肥胖症的人还可以常吃茶树菇,茶树菇味儿很好,因此我们要学好怎样用茶树菇烧菜。
烧茶树菇
原材料
新鮮茶树菇、咸肉、小米辣、水豆豉、麻椒、盐、白砂糖、生抽、色拉油、葱段。
作法
1、新鮮茶树菇去根折段清洗后,放宽水锅里绰水后捞起来控干水分;
2、蒸后的咸肉切片状,小米辣切斜刀;
3、锅中加点油,放进腊肉炒香炒成全透明,白肉部分成窝状(炒的情况下把全肥的部分先入锅稍煸);
4、下葱姜末,加2炒勺豆豉酱炒出香味,再放进朝天椒,少量麻椒炒出香味;
5、倒进控干水份的茶树菇,加入盐,白砂糖,生抽爆锅至茶树菇水分要干不干的情况下,撒上葱段,淋少量色拉油出锅就可以。
茶树菇鸡脯肉蒸肠粉
原材料
肠粉200克茶树菇适当新鮮鸡脯肉块200克西生菜韭菜适当姜糖适当
作法
1茶树菇清洗,和鸡脯肉拌到一起,放进老抽和生抽及生姜片,添加小量糖,添加玉米粉,*终添加植物油翻拌腌渍30分钟
2肠粉切斜条铺在菜盘的*下边,随后把腌过的茶树菇鸡脯肉倒在上面,火灾蒸20分钟
3蒸后20分钟后,把韭菜撒在上面,把油麦菜*终泼到上边蒸2分鐘
4蒸熟后,在上面淋一些香色拉油和生抽酱油
上文我们详细介绍了什么叫新鮮的茶树菇,茶树菇有十分高的营养成分和服用使用价值,茶树菇的功效与作用也很高,可以说茶树菇是食药同源的一种食用菌,茶树菇味儿非常好,老少皆宜,是十分宝贵的一种食用菌,因此我们前文也发布了新鮮油茶树菇的做法。