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青椒炒猪肝的做法

   2021-06-08 891
核心提示:青椒炒猪肝的做法一主料:猪肝、青椒辅料:牛奶、油、葱、姜、蒜、辣椒、淀粉、盐、耗油、味精、胡椒粉做法1.猪肝切成片,放入大碗中。2.撒上少许盐,再倒入牛奶。用手抓一抓,腌制2分钟3.把青椒切成小块。4.将葱、姜、蒜、辣椒切好备用。5.把腌好的的猪肝放进漏勺里,用水把猪肝给冲洗干净。6.然后放入大碗中,加入生粉、

青椒炒猪肝的做法一

主料:猪肝、青椒

辅料:牛奶、油、葱、姜、蒜、辣椒、淀粉、盐、耗油、味精、胡椒粉

做法

1.猪肝切成片,放入大碗中。

2.撒上少许盐,再倒入牛奶。用手抓一抓,腌制2分钟

3.把青椒切成小块。

4.将葱、姜、蒜、辣椒切好备用。

5.把腌好的的猪肝放进漏勺里,用水把猪肝给冲洗干净。

6.然后放入大碗中,加入生粉、油、盐、料酒。抓匀备用。

7.锅中放水,烧到八十度。放入猪肝在锅中小火烧到三分钟。用漏勺捞出备用。

8.热锅入油,加入炸葱、姜、蒜、辣椒香。

9.青椒倒入锅中炒到发亮。

10.倒入猪肝炒。

11.*后加入蚝油,少许的盐、味精、胡椒粉炒匀出锅。

青椒炒猪肝的做法二

主料:猪肝、青椒

调料:洋葱、料酒、酱油、淀粉、油、蒜末、盐、生抽

做法

1、猪肝洗净去筋,切薄片。

2、加料酒、酱油、淀粉、油拌匀起劲。

3、配料切好配用。

4、猪肝放在沸水中煮2分钟。

5、捞出用冷水冲干净装盘备用。

6、起锅放油、放入蒜末、洋葱爆炒至出香味。

7、加猪肝翻炒1-2分钟。

8、加料酒、盐、生抽、青尖椒,炒1-2分钟。

9、出锅。

青椒炒猪肝的做法三

主料:猪肝、青椒

辅料:蒜苗

辅料:色拉油、盐、醋、味精、葱、姜、花椒、料酒、生抽、淀粉、白糖、胡椒粉

做法

1.猪肝洗净后,片成2-3毫米厚的片,在水中反复冲洗。

2.然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水。

3.用笊篱捞出,控干水分。

4.准备配料:青椒、蒜苗、葱、姜。

5.调入半勺盐、干淀粉1勺、1勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4粒、一点白糖、葱姜片。

6.搅拌均匀,码味。

7.准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形。

8.起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片。

9.大火,快速翻炒,倒数5秒(或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时),马上盛出。

10.锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟。

11.倒入炒好的猪肝,大火快炒几下。

12.关火!撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,放入一点味精,装盘。

青椒炒猪肝的做法四

主料:猪肝、青椒

辅料:姜、蒜、酱油、盐、糖、味精、麻油、淀粉

做法

1.猪肝浸泡约十分钟后洗净,去除白色的东西,切薄片,放入碗内,加入适量酱油、盐,糖,味精,淀粉加极少量的水拌匀,腌制约三十分钟。

2.青椒去籽去蒂,洗净切大片待用。

3.二片姜切丝,大蒜头二片切成长条。

4.锅上火加热,倒入油(比平时炒菜略多一些),油热倒入青椒煸炒,片刻后盛出。

5.放入蒜丝大蒜头丝爆香,倒入拌匀的猪肝不断煸炒,直至猪肝完全变色且每片都分离,倒入青椒片煸炒拌匀,就可以盛出了。整个过程约二三分钟。

猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,猪肝中维生素的含量超过奶、蛋、肉等,多食能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳。因此多吃青椒炒猪肝是非常有好处的哦。

 
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