1、做苹果酱
做苹果酱是龙葵果*普遍的食用方法，冬葵果做苹果酱的情况下，一定要挑选这些当然完善的龙葵果，把它清洗之后放到盆里用劲搓揉，把它的外果皮所有除掉，剩下的瓜瓤添加适量老冰糖腌渍两个小时之后，把腌好的龙葵果肉立即放到锅中加温，煮至沸腾之后再熬三十分钟上下，熬出粘稠的酱状之后熄火就可以。
2、做果汁
龙葵果还能够制成水果汁供大家食用，再用龙葵果做果汁的情况下能够给他们配搭丝瓜，茄子或是莴笋等蔬菜水果，那样能让作出的水果汁营养成分高些，并且不容易让身体消化吸收过多的糖原物质，能对人类心脑血管具有显著维护功效。龙葵果做果汁的情况下，需要把它清洗之后，与别的准备好的食物一起放到榨汁机中，榨成液汁加冷水稀释液之后能立即吃。
3、立即生鲜
当然完善的龙葵果还能够立即实际，新鲜水果的特性与红提十分相似，他蓝紫色的外果皮中有软糯的瓜瓤和很多的水果汁，也有一些细微的種子，大家在吃的情况下能够立即把他蓝紫色的外果皮吐出来，把里边的種子和瓜瓤一起吞下去就可以，但在吃龙葵果时一定要留意，不必让它的液汁溅在皮肤或是衣服上要不然难以洗去。
龙葵果能够直接生吃吗
龙葵果是一种能够直接生吃的新鲜水果，非常是这些当然完善的龙葵果，非常合适清洗，之后直接生吃，那样能让大家品味到龙葵果的原生态，并且能让它**和清热去火的作用获得*好是充分发挥。龙葵果不光能够直接生吃，并且它直接生吃的情况下能为身体补充丰富多彩营养成分，能够让身体消化吸收很多含糖量和大豆蛋白，更能消化吸收丰富多彩的碳水化合物，这种物质能够推动人体代谢能让身体健康水准明显增强。
