孕妇可以吃高丽参吗
孕妇能够适度吃高丽参。
高丽参又称为花旗参、西洋参等，性凉，味甘、有点苦，它具备很高的功效与作用，关键用以补气血滋阴，清热**生津止渴，针对口燥舌干等有非常好的减轻功效。此外，它也有非常好的养生保健的功效，能提高神经中枢系统功能、维护内分泌系统、增强免疫力、推动血液魅力等。
高丽参较为柔和，孕妇是能够小量吃的，能够煲汤喝或泡茶当茶喝，针对气血虚胸闷气短头昏易疲劳的孕妇有柔和补气血的功效，假如怀孕期间有食欲不佳、餐后腹胀及其久泻脱肛等脾虚湿困、清气凹陷等病症时，能够适度吃。可是要是没有病症或是孕妈妈身体素质偏实、偏热，就不适合服食高丽参了。都不建议长期服用。
孕妇吃高丽参的作法
高丽参能够用于熬汤或是泡水喝，实际效果都非常好。
一、含化法
非常简单的食法是含化。一般在含化前，将高丽参切割成片状，可于早餐前、晚饭后含于嘴中，细细地咬合，每日使用量一般2-4克就可以。还可以将西洋参片在锅中蒸软后再服食，比较好咬合。这类含化法，使用率高，消化吸收快速。
二、冲粉法
把高丽参研成细粉状，立即汤勺舀0.5-1克，用沙布或是是过滤纸包好，再倒进开水服食服。应用过虑这**程，是不必担心未融解的粉末状进到嘴中。
三、炖食法
取西洋参片2到5克，先自来水侵泡，随后就碗扣密封性好后，放入锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取下制冷服用。还可以适当地添加一些枸杞，实际效果会更好。*好是在早餐前服食，实际效果更优。
