如果我们不重视吃荔枝的量，吃了太多的话就会让荔枝给身体带来很多不适的现象，甚至是危害，不管是什么食物，在吃的时候都是要严格给自己要求用量的，吃荔枝好处是可以补充维生素，提高营养价值，但是如果吃荔枝的时候不重视量，吃太多的话就会适得其反了，那么荔枝吃太多了到底会怎样呢?
荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
功效与作用：
1.补充能量，**补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4.消肿**，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝就是一种不能吃太多的食物，因为荔枝本身就是一种容易引起上火的食物，如果吃太多了，那么上火肯定就会出现，荔枝吃了上火的话会有流鼻血的现象，甚至吃了太多的荔枝还会出现口腔溃疡，甚至脾胃虚寒的现象，所以说大家一定要少吃荔枝。
