海白菜的营养价值？咋一看相信很多人都以为海白菜是海带,其实不然，海白菜跟海带虽然外表上长的差不多也都是海里的藻类植物,但是在本质上还是可以区分的出来。身为大海里的植物海白菜和海带的营养价值都很高,下面，小编就为大家介绍一下海白菜的营养价值，营养成分。
海白菜的营养价值
1.海白菜有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的功效。
2.海白菜中含有大量的碘，碘可以刺激垂体使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
3.海白菜富含**物质——硒，具有**的功效。
4.常吃海白菜，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮具有特殊的功效。
5.海白菜汁可以美容养颜。用海带熬成的汤汁泡澡可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑、光洁美丽。
6.海白菜表面的一层“白霜”，即甘露醇，是一种作用很强的利尿剂，对降低颅内压、眼内压，减轻浮肿、脑水肿等症很有效。
7.海白菜胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率;能选择性滤除锶、*等致癌重金属，降低发生肿瘤的几率。
海白菜的营养成分
营养素含量(每100克)碳水化合物(克)4.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)11.20、纤维素(克)4.30
看了以上的介绍，你是否更加了解海白菜的营养价值，营养成分了呢?
